10月のバランスボールとヨーガの時間＠いずみクラス

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。

今日もお天気♩
秋晴れ、嬉しい気持ちいい仙台です！

天高い秋の空と流れる雲。
木々と花々とロケーション気持ちのよい七北田公園♩

















今日も、みなさま元気にお越しくださり、
ありがとうございました♡

赤ちゃん期卒業したおね〜さん、おに〜さんと
これからどんどん成長を魅せるだろうネンネの赤ちゃんたちと
こどもたちの月齢、年代もいろいろの空間。

おとなたちはといえば、
乳児期、幼児期の育児真っ最中の母たちと
只今、勉学に励む真っ最中、看護師さんを目指す学生さん。
そして、
就園、就学で母の手が少し離れつつある
こども母である見守りスタッフのmasumiちゃんや私。

いろいろな立場、役目を持ちながら、
こうして同じ時間を過ごし、
からだを見直し、より元気になり、
いろいろな思いをシェアし、語り合える場。

こないだまで、
ネンネさんだったのに、
もうすぐ一歳を迎えようとしていたり、
すっかり二足歩行も安定し、
どこまでも自分の「今」を探求していく1~2歳期。

こどもたちの動作仕草も、
母たちのこどもたちへの接し方や
生活の中での「どうしたらいいの？」への疑問＆応答。

〜みんなちがって　みんないい〜

中で、

〜みんなで子育て〜ができる、いろんな知恵や情報交換の場。

有酸素運動でからだを動かし、
ヨーガで心身整えたあとの
このおしゃべりの時間がまたほっこり♡

私も毎回、みなさんの笑顔やお話に、
とても元気をもらいます。

今日もみなさん、
愉しい時間をありがとうございました。

またの再会。楽しみにしておりますね。

次回のあんよ世代親子さんはじめ、
どなたでもご参加オッケークラスは、
11月17日（水）となります。

この日は、久々に
はこつきクラスの頼もしいサポートスタッフ。

masumi ちゃんとnaoちゃんも揃います。
お二人との再会も楽しみにお待ちくださいね。

そして、ネンネ期赤ちゃん親子さんと妊婦さんのクラスは、
10月27日（火）に開催です。

お席が少なくなってきましたので、
ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。

みなさまとの
出会い。再会を楽しみにしております！

外部講座＊大衡村連続講座その３

３回目となりました。
大衡村保健課主催「バランスボールエクササイズ＆カフェ」。

気持ちのよい秋晴れ♩
そして、たくさんの方にご参加頂き、
会場内ワイワイと賑やかです。

ボールエクササイズで有酸素運動。
からだあったまり、汗もかき、
交感神経刺激した後は、
ヨガとリンパケア。ハンドマッサージ。
副交感神経が働き、しっかりリラックス♡
tea　TIMEであります♡

適度なサイズと弾力で、
からだを整えるミニボールも使用して、
骨盤の調整も行いました。


















常にどこかに力を入れ、

動作をするバランスボールエクササイズ。

そこから解放された、
すっかり力を抜いた時間。おやすみの時間。

それにより、
動いていた際の疲れもとり
リラックスもし、
新たな活力が生まれる☆

日々の生活と一緒ですね♩

24 時間ノンストップで、
家事、育児、地域のいろいろこなす！こなせるお母さん！

1日のうち、
ポカーンとする時間。

からだリセット。
脳もリセット。
こころリセット。

そんな時間をぜひぜひもって下さいね♡


「バランスボールエクササイズ＆カフェ」
ご参加のみなさま、役場のみなさま。
いつもありがとうございます。

次回は最終回。10月7日に、またお会いしましょう！

あきは、時間がゆっくりです♩

一仕事終わって、
息子を迎えに行くと、
幼稚園ではジャコランタンができあげるところでした♩

今やすっかり日本でも定例行事となった
「ハロウィン」。

小３の娘も何やら友達と
〜ハロウィンする！おやつもらいに行く！〜
と企んでおります（笑）。

実りの秋。
この大きなおばけかぼちゃは、
家畜さんたち用に品種改良された大型かぼちゃさんとのこと。

こどもたちの興味津々な様子が、
とても微笑ましかったです♡


















息子も園庭で遊びまくり。
いつも、彼の遊びがひととおおり終了するまで、
待っているのですが、
たいがい、一番最後になることが多いです。

でも、この待っている時間。
遊ぶ様子をみながら、ポカーンとしたり、
お母さんたちとおしゃべりしたりの時間が
充電の時間♡

そして、
お友達みんな見送ってから
「さて。帰りますか♩」とテクテク帰ります。

今日もいっぱい遊びました♡
空がすっかり高い！秋の空です。

さて、美味しい栗も届いた♩
今週末は、栗仕事だ！

運動会をありがとう！

雨天続きの中、
合間をみての外練習。
準備。
そして、お天気により順延の判断などなどなどなど！

たくさんの気遣いと準備がいっぱいだったことでしょう。

先生方。ありがとうございます。
こどもたち。たくさん感動しました！
保護者のみなさん。素敵な幼稚園で過ごせる時間が嬉しいですね♩

息子の成長と
また、来年への変化の期待と
卒園児や保護者の再会もいっぱいでした。

運動会をありがとう！

野口整体子育て講座

大好きな場所。
こどもたちも大変お世話になってます。
仙台ゆんたさんの嬉しい催し。
野口整体子育て講座。

はこつきクラスでも取り入れてます、
野口整体からの整体的お手当。

とっても、聞きたい！
けども、息子の運動会なので今回は断念（涙）

いよいよ明日！初回です！

外部講座＊大衡村バランスボールエクササイズ＆カフェ

黒川郡大衡村で開催されてます、

産後ママ対象の連続講座。
バランスボールエクササイズ&カフェ。

本日、二回目の開催も楽しく、

心身ポカポカと終了です。

右？
左？
開く？
閉じる？

ボールに座り、弾みながら、

手脚を大きく連続して動かす！

産後の脳も活性化♩
からだのびのび動かして、
終わるとすっきり爽快ですo(^_^)o

大衡村在住のママさんたち。
役場や児童館やサポートの方々、
今日もありがとうございました。

また次回も楽しみにしてます！

by はこつき
http://hakotuki.blogspot.jp

秋分の頃

連休が過ぎ、
秋分も過ぎた今日。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございます。

赤ちゃんたちの様子に合わせて、
親子触れ合い、タッチングや赤ちゃんのヨガをしたり、
ママだけのヨガをしたり、
赤ちゃんに手伝ってもらって、
産後のママのからだに力が宿るようなヨガもしたり♡


月齢低く、
一番年下くんだったbくんが、
すっかり一番上の代になり、
赤ちゃん期脱出中の男気溢れた存在感が頼もしい☆

そんな先輩の様子を興味深々と見つめては、
真似したり、驚いたりと
赤ちゃんたち同士も刺激がいっぱいでした。

季節がらなのか、
体調を崩されている方が多いようです。

また、冷えによる背骨のねじれ＝自律神経のバランスが悪くなり、
気持ちが落ち着かなかったり、
よく眠れなかったりもあす時期なのかしら。。。

なんでかな〜？とそんな、今の状態い気づき、受け入れつつ、
ゆっくりとその経過を待っているうちに、
気付くといろいろ落ち着いている。

むしろ、
寒さ本番の前。
骨盤がしっかり閉まってしまう前のこの時期に、
そんな風にからだのいらないいろいろや
心のいらないいろいろを出しておけるからだは、
よいからだ♡なのかな？と思います。

そんな状態が訪れている方は、
どうぞ、
じっくり、経過をみつつ、早く回復されますように♡


ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

来月は、10月8日（木）地下鉄泉中央駅近く、七北田公園体育館。
10月22日（木）台原駅近く、台原コミュニティセンターでの開催です。

月に一度の自分見直し＆リセットと
こどもの成長促しつつ、ゆったりスキンシップと、
子育て仲間とのおしゃべりにまたどうぞご活用くださいね。

それでは！
また会う日をたのしみに、よい秋を〜！