寄り道楽し♪

いろいろなご縁で、
仙台南方面へ出向くことが多いです。

昨日は、西多賀幼稚園さんのPTA 行事にてお声をかけて頂き、
バレーボール大会の準備運動として、
ヨガをさせて頂きました。

今から動く！その前のからだの準備。
楽しく、怪我のないように集中力もアップするようなアーサナ。

みなさん、
普段動かしていない部分に気づいてくださっていたようです。
気持ちよくからだをのびのびさせつつ、
自分のからだを見つめる時間。
ヨガっていいなぁ♡と、改めて思いました。

そして、今日は仙台市体育館での産後ヨガクラス。

今期、毎回たくさんの方にご参加頂いており、
お部屋内は熱気もムンムン♪

動くと程よく汗ばむくらいの温度がいいですね。
お母さんたちがのびのびしてる間、
赤ちゃんたちは寝転んだり、うつ伏せして上半身起こしたりとして、
周りを見ている様子が可愛いです。

そんな、ヨガな時間の帰り道。

パンやさんに寄り道することが多い私。

ベーグルUやAu fournil du bois（オ フルニル デュ ボワ）。
そして、一昨日、移転＆openしたふつきパン！！

嬉しい！
嬉しすぎる寄り道スポットです！！

そして、またここで久っさしぶりの嬉しい再会もあり♡
大好きな場所で大好きな人たちと逢えて、
おしゃべりして、元気でますわ〜！


















外観も内装も素敵☆

「なんのお店だろう？？？」
と立ち止まっている方々いっぱいいましたが、
ぜひ入店されてくださいね〜！

ほんと美味しいパンでして、
買って即、我慢できずに帰り道に頂きました（笑）

しっかり噛んで、美味くて♪

そして、またパンが焼きたくなってきた〜♪

こんな風には到底焼けないのですが、
明日の雨がひと段落したら、焼こうかな♪
と、週末の予定をひとつ、心に決める昼下がりでありました。

絵本サークル

パソコンと向き合わなきゃいけない一仕事を終え、
開放〜！！

息子の園でのお母さん活動。絵本サークル。

園児とのワクワクな時間の準備開始！

週に一度の異年齢交流時間の一コマに、
絵本サークルも出番です。

子どもたちの体調やそれぞれのお仕事もあったりで、
なかなか全員揃えないのだけど、
かぁちゃんたちの底力発揮で、
なんだか毎回、
本番は最高のデキになるのだよなぁ♡

今回もどんな〜思い出〜仕上がるのか！
あーだこーだ意見出し合いながら、
こどもたちのワクワクな瞳を想いながら、練習してます。

練習日はあと一回！

さぁ。頑張るぞ〜！

嬉しい裏切り♪バランスボールエクササイズ

今日もお天気♪
気持ちのよい午後ですね。

今日は、わこねっこクラス。
サポーターさん方々が運営してくださる
宮城県武道館でのたいはくクラスでした。

先月、スタートしたばかりのクラスですが、
いろいろなご縁から、
みなさんクラスの開催を知って、参加してくださり、
ありがとうございます！

ボールに座って弾む！
しかもすごく動く！
あれあれ？思ったように自分のからだが動いてくれないぞっ。
でも、楽しい〜！！汗かく〜！！

と（笑）
ゆったりなエクササイズかな？
と予想して参加してくださる方が多いのですが、
嬉しい裏切りのエクササイズに
心身リフレッシュしてくださる方が多いです。

今日も終わった後の心地よさなのかしら♡
会場での談話も楽しく、
みなさん時間ギリギリまで動かず、
場を楽しんでくださってました。

そんな光景に、
サポーターさんも私もほっこり♡にっこり♡

ありがとうございました。

次回、来月は7月15日（水）に担当させて頂きます。
産後すぐのママ向けの動きがメインのクラスになりますが、
産後しばらくたってからの方のご参加も相談に応じます。

詳しくは、わこねっこのblogをご覧下さいね。

みなさんとの出会い＆再会を楽しみにしております！

2015ナースアウト準備

2015年ナースアウト。
開催日も近くなってきました。

今年のいずみ会場は、
ビッグにいきますっ（笑）

yogi友たちと新たなヨガ集団
「音色美ヨーガ」を結成！

親子ヨガ　ヨガ育のikuyoちゃん。
ベビー＆ママヨガ・ストレッチ仲間でもあり、
ゆんたママつながりでもあるecloreのtomomiちゃん。
同じくベビー＆ママヨガ・ストレッチ仲間の
emikoちゃんとyukikoちゃん。
そして、わこねっこ＆こどもの幼稚園ママ友でもあるhiromiちゃん。
そして、ヨガ好きなママさんたちと
「ミル」、「キク」、「カグ」、「アヂハフ」、「サハル」。
　視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の
五感を大事にした空間と時間を設けます。


そして、なんと！
クリスタルボウル奏者の遠藤園子さんも来てくださるの！

いずみのナースアウト空間をコーディネートする面々。
ワクワクと準備を進めております♡

今日は、会場の下見に行ってきました。
このホールに、
赤ちゃんの誕生月ごとにみなさん座って頂き、
この地球に舞い降りた際の時の流れも感じつつ、
みんなみんなで繋がろうと思います。

お楽しみに！
若干、お席に空きができました。

お申し込みをしそびれていた方は、ぜひ〜！

夫もヨガに目覚める！

20〜30代。
snowな生活の後半。
某snowboard雑誌で出してた別冊。yoga beautyでyogaに出会った。

パートナーヨガの内容の頃、
うちのパートナーはさっぱり相手してくれなかったのだけど、
自転車レースにも出るようになった最近、
からだの柔軟性を求めてヨガをしたくなったようで！

最近ひとりでアーサナしてた彼。
開脚してもさっぱり腰が曲がらなかったり、
足先になんて手が届かなかったのだけど、
一週間したら届くようになり、
喜んでる今朝（笑）

わ♡
ペアヨガできそう！

10年ぶりにこの子たちをまた開いてみる！
今日はおうちヨガ！

一息時間

産みたて母の産後クラス、初夏クラスが始まりました。

今回も「受講したい！」とのお声から、

日程を決め、会場を決め、

ニーズに合わせて開催させて頂いてます。

お友達同士誘ってくれて、

ご参加の方もいらっしゃり、とても嬉しいです。

一回目の昨日は、産後の自分のからだと向き合う時間。

産む前。産んだ後の変化。

そして、赤ちゃんとの生活の日々での変化など感じながら、

からだと向き合う。

それは、自分の「今」としっかり向き合うこと。

そこから、「今の自分の大切なもの」もどんどんわかってくる。

そんなワークも行いながらの二時間でした♪

そして、今日は

今期も担当させて頂いてます

マザーウィングさんの「COCOニイル」でのYOGA。

託児付きのお母さんだけの時間。

しっとりな天候の中、

さらに内に内にとたっぷり自分を見つめてもらった時間となりました。

今週のはこつき活動も無事終了。

一息ついて、

お友達とランチをしましたよ♪

大好きなカフェ。遊庭さんで、

活動のことや育児のことあ〜だこ〜だとおしゃべりしたり、

友達の一番下の子のかわいさに癒されたり♡

今日はカレーにしました♡

やっぱり♪

オンナはしゃべって浄化だわぁ〜（笑）

みんなみんな同じ様に思い、悩み、

試行錯誤しながら我が子を守り、子育てしている。

自分の親と自分とが重なったりして戸惑ったり、

理想の母に近づくために奮闘してるね。

一緒に頑張ろうっ！

そして、悩んだらまたしゃべろうっ！

さぁ！

あっという間の一息時間を終え、

こどもたちが帰る時間。

こどもたちを迎えに行こう！

夕方のおさんぽ♪

6月のバランスボールとヨーガの会

太陽さんさん暑かったり、

しっとりな日だったり、

天候いろいろですね。

自然のいろいろな変化にしっかりついていけるからだでありたいなぁ♡

と、思う日々です。

じめじめ湿度いっぱいの梅雨ももうすぐ！

息苦しくなる季節だからこそ、

呼吸を深めて、

内に内にこもり過ぎないように、

気持ちも熱もほどよく発散させて過ごしたいです。

6月のバランスボールの会。

今日もみなさんとの出会いと再会が嬉しい、

月に一度のからだ観察の時間。

有酸素運動で脂肪燃焼。

汗もかいて、スッキリ♪

その後のヨーガの時間がたまらなく心地よいです。

今日は、みなさんどんな発見があったかしら？

そんなお話もシェアし合いつつ、

楽しい時間をありがとうございました。

来週16日は、産みてて母と妊婦さんのクラス。

からだほぐしや調整法などの時間も多いゆったりしたクラスとなります。

もっともっと動きたい！

どんどん体力つけていきたい！とい方は、

6月30日。7月14日クラスにご参加下さいね。

しっかり汗をかけるからだになり、

夏を迎えるからだつくりをしていきます！

今日は赤ちゃんたちの呼吸を深めるお手当も行いました☆