今日の出張、外部講座は加茂児童センターさんへ。
今年度、何度もご縁をいただき。
おやこのヨーガ。
母のヨーガ。
バランスボールヨーガもさせていただきました。
地域のご縁にありがとうございます♡
今年度最後の時間は、
〜おやこでからだあそび〜。
こどもヨーガ。
おやこヨーガ。
整体的からだあそび。
五感を育む感覚あそび。
いろんなエッセンスを取り入れた、
おやこでからだを動かす時間です。
好きな色。
好きな形。
好きな触り心地。
好きな大きな。
それをみんなしっかり知っているのが素敵♡
ホールに入ると誰に言われずとも
自分の興味あるものに寄っていき、
触ったり、転がしたり、座ったり！
そんな、
ひとりひとりの個性。
ひとりひとりの表現をほほえましく見守りながらのはじまりの時間。
おやこ一組一組。
ティンシャを鳴らし奏で、
また、お友達の奏でる音色に耳をかたむけたり、
お友達の手から、ティンシャを受け取る♡
その様子に集中している子もいれば、
みんなの間をたのしそうに走り回っている子もいる♡
ちょっとした 音色やアクションで、
その子たちにも意識を向けてもらいつつ、
からだあそび時間！
じぃ〜〜〜〜っと観察してもらって、真似してもらったり、
お母さんと手を取り合って、挑戦したり♡
あそびうたに合わせて、
手足胴体をいろいろ動かし、
イメージし、
へびになったり、
船になったり、
波になったり、
たけのこになったり！
曲がった竹にもなりました♩
また、寒さで固まりがちな母たちのからだをほぐす動き。
大股歩きや骨盤歩きもみんなで♩
中盤は、母たちにも協力して頂き、
母たちは「犬」。ヨガのポーズ、ダウンドック！
母たちが並んでダウンドッグをすると！
あらら！トンネルができましたっ！
〜ってことで、わたし潜る！！
こどもたちも続いてくぐる、くぐる〜〜〜〜！！！
素直で、冒険心ある子がいっぱいでした！
み〜んなつらなって、
しっかり小さな四つん這いで、
手足をつかってトンネルくぐって抜けてきてくれました♩
その後は、母は小さく石のようにかがみ、
その上。背中にしがみつく！
乗る。
立つ！にも挑戦！
1~3歳くらいのお子さんの体重だと、
ちょうど仙骨の上部に、
じぃ〜〜〜と立って乗ってもらうと腰の調整にもなるんです♩
最後はみんなで輪になって、
手遊び指遊び♩
45 分という短い間でしたが、
内容いろいろ！
こどもたちも集中して、
一緒に楽しんで、
おともだちとも交流できました♩
覚えていること、
楽しかったこと。
またおうちでもやってみてくださいね。
そして、母たちも♡
汗をかいたり、
自分のからだが、今どんな状態なのか、
気づけた方もいるかと思います。
こどものあそびにゆっくりお伴し、すごす幼少期。
きづくとすっかり自分の体力、筋力。
おとろえてますからね〜！
ですが、
ますますパワフルに動き、
体力もありあまるこどもたち！
そして、遊びにお伴する母の忍耐力♡
育てる時間。確認する時間を持ちに、
よかったらはこつきヨーガ、おやこヨーガクラスにお越しくださいね。
ご参加のみなさん。
先生方。
この度もありがとうございました♡
