心を流す

最近、

ず〜〜っと行けてなかった

大好きな人達の水曜ヨガクラスに参加することができてます♪

先週は、yasumine先生のヨーガ。

今日は、slowren・shokotanのヨーガ。

いろんなものが、新たなバランスにリセット！！

二人とも感謝ー！！

ヨーガ終わりは、ホント心も滞ることなく流れて、
夕方の子ども達のうだうだも、
さらん♪と楽しくこなせるから不思議不思議o(^_^)o

こんな気持ちのままでいつもいれるよう、
ヨーガはやっぱり必要なわけで、
昨日息子が必死に話しかけてたこの木の妖精の声も、
聴こえるようになるのかしら？



























さて。
夕飯後の小休止も終わり♪

あったかいお風呂に入って、
おやすみのヨーガして、
優しい雨音聞きながら、おやすみしましょかね☆

ゆる〜り呼吸でお外時間

今日のお外遊びの会・友輪っ子のは、水の森公園。

あじさいが見頃です！

すっかり「走る」をマスターした子も

小走りさんも

とことこあんよさんも

おんぶやだっこさんも集まった〜！！

過ごしやすい温度と日差しとの中、

ゆるりゆるりと

こども達の興味が湧くまま、

惹かれるままに

寄り添い、付き添い、導いて、

公園内をお散歩しました♪

木々の中や、

施設の備品や、

ちょっとした「小物」？を発見しては、

興味深々！

こども達同士も、

そんな発見をお母さんに伝えたり、お友達に伝えたり、

やりとり楽しみながら過ごしました♪

杜の小人や妖精達のこともいっぱい発見してるんだろうなぁ☆

光があまり入らない杜に入った時に、

坊の一言。

「おばけでしょ。」

あらあら？

かわいいおばけちゃんにでも会ったのかしら？

次回の友輪っ子は、夏休み会。

上のおね〜ちゃん、おに〜ちゃん達も勢揃いでワイワイしようと思います。

現在日程相談中。

地球の呼吸と

こども達の呼吸と

自分達の呼吸をゆるりと感じるるお外時間。

みなさんどうぞ、おいでませ〜♪

自然の中で思うコト

年に一度のお楽しみ。

よく遊びに行く、水の森公園で、

昨晩は、ほたる祭りでした。

今年のほたる祭りは、

しっとり霧雨降る中の開催に。

ですが、おかげで？

あまり混み過ぎることなく、

ゆったりと催しが行なわれていた印象を受けました。

開会のご挨拶に始まり、

スライドショーをもちいての

ホタルにまつわるいろんなお話。

ホタルの幼虫始め、成虫 。

水辺で生きる生き物達の観察。

そして、今年は！

その生き物達をみんなで自然に帰す！

ってのをやりましたー！！

えび、

ドジョウ、

たにし、

かえる、

小魚。

一人一人、受け取って、

公園内を流れる小川に帰していく。

受け取った場所から、

大事に大事に小川に運び、

生きるべき場所に帰す。

う〜ん。

思わぬ良い体験ができたなぁ。

親子で大喜び。

そして、その後にホタルを帰す。

その頃には、

すっかり霧雨もやんでました。

強く美しい光を放ちながら

ゆったりと飛びゆくホタル。

なんてキレイ！

そして、そのホタルか奏でるゆったりな時間が、

見上げる人々の呼吸もゆっくりとしてくれてるような。

ゆったりとして、

あったかい、

そして、生きるエネルギーがたくさんのみんなみんなのプラーナが、

溢れてる時間でした。

こうして、

自然の中で、いろんな生き物と一緒に過ごす時間が、

いろんなことを教えてくれる。

そして、より自分らしく還してくれるんだなぁ。

ホタルの灯りを見つめながら、

自然の中で生きる素晴らしさを

とくと感じる夜でした。

ホタル祭り。

ありがとう。

娘は娘で、幼稚園時代のお友達に。

私は私で、ホタルの会をなさってくれてる同級生にも再会し、

嬉しく楽しい夜でありました。

雨にも負けず、行ってよかった！

6月の利府ベビークラス

今日は、利府ベビークラス。

毎回通ってくださる方々と

新しいお顔とでの、

和気あいあい楽しい時間です。

子ども達同志も

再会を楽しむように、

同じ場所に集まったり、

同じモノに興味を示したりと交流しつつ、

お部屋の中をハイハイで行ったり来たり。

そんな成長を皆で喜び見守りながら、

子ども達の求めるサインに応じて、

抱っこや授乳の時間も織り交ぜの

ヨーガの時間。

今日も、かわいく賑やかな赤ちゃん達のオーラを取り囲みながら、

行なわせて頂きました。

ご参加頂いたみなさん。

遊びながら、抱っこしながら楽しんでくれて赤ちゃん達。

ありがとうございましたー！

今日は、何枚かお写真も撮れて、

ご許可も頂きましたので、そんな様子もUP♪

何気に冷える梅雨シーズンのケア。

冷え予防の脚のケアや

皮膚呼吸を促す足指のケア。

そして、身体を感じる整体遊びのひとつ。寝にょろ。

おうちでも行って下さいねー。

そして、元気に梅雨を過ごし、

来月もまたお会いしましょう！

来月は、7月25日(木)になります。

子ども達のさらなる成長も

楽しみにしてまーす！

産みたて母の産後クラス☆新緑クラス終了〜！

「毎回、いろんな再発見と感動と出会いの絆を感じながら終了する

産みたて母の産後クラス。

今期、新緑クラスは、感動＆感謝の涙もありきで終わりました。

出会えたみなさま！

ほっんとありがとうございます〜！！！

毎回、みなさんの素敵な笑顔とあったかさ。

お子さんと接する姿。

相手の話を丁寧に聞き、

しっかと自分の中に落とし込んでいく様子。

とっても素敵でした。

何よりもそれぞれの親子の繰り出す雰囲気。

オーラがとっても穏やかに感じました。

会場まで来る移動時間や講座時間など考えると

赤ちゃん達にはとっても長くて、

刺激もあって「いつもと違う」ことがたくさんなのに、

お子さん達も安心して楽しく過ごしている。

赤ちゃん達から学ぶことも多い時間でした〜。

ご参加頂いたみなさま。

本当にありがとうございました！

今回の出会い、大事に、

これからも一緒に切磋琢磨しながら、

「自分」も大事に、

「こども」も大事に、

「パートナー」とたくさんのことを分かち合い、

ご両親やお友達や周りの方々と

「みんなで子育て」楽しんでいきましょうね〜♪

今回描いたマインドマップ。

大事にとっておいて下さいね。

そして、また５年後に見開いてみて下さい。

ブレないで過ごしてきたコト。

今回インプットしたものに導かれ、

たくさんの出会いや繋がりが増えたコト。

そして、変化が合ったコト。

それを楽しみながら、活き活きと生きている自分を

さらに大好きになっていますように！

私も、

初めての出産後、

マドレボニータのクラスで描いた地図を初公開（笑）

当初は、文字だけのものでしたが、

この時思い、感じ、発見し、

心の中にインプットされたものに導かれ、

今を築いているたくさんの出会いやご縁があるのだなぁ☆

〜と改めて感じます。

時には時期を待ったり、留まったりもしながら、

パートナーや家族、友達や仲間に支えられ、
迷った時はもう一度マップを書き、絵を描き、
さらにその時の自分を確かめ、道を選び、

こうして続けてこれてます！

妊娠、出産という女性にとって新たな転機を迎える時期。

自分を見直す最大のチャンスに！産みたて母の産後クラス☆

今回も、素晴らしい時間を

ありがとうございました〜！

また、みんなで再会しましょうねっ♪

発表会に思うコト

先週末は、娘のピアノの発表会〜

引越しを機会に新しい先生と出会い、
ウマが合ったのかメキメキ上達！

従姉のおね〜ちゃんと同じ先生でもあり、
とっても楽しんで毎週のレッスンに通ってる娘です。

先生によってこんなに違うのかー！
という、ピアノへの思い。楽しさ。表現の変化に驚くこと数ヶ月。

迎えた発表会も、とってもアットホームで、
楽しくて、
とっても感動でした。

娘や姪っ子もドキドキしながらも場を楽しんでいた様子♪

生徒さんの半数近くが障害を持った方々で、
その方々を大事に熱心に指導し、
こうして、みんな一緒の空間で発表会を成し遂げる
先生の素晴らしさを改めて感じました。

私も障害者の施設職員をしていた経験もあるので、
その接し方。指導は、一筋縄ではいかないことがわかるだけに、
今日の発表会の素晴らしさは、ホント涙が出る。

先生はじめ、
ご本人の目の綺麗さ。
支えるご家族の暖かさ。必死さがなんだか凄く身にしみました。

そんな場で、演奏できた娘。
拝聴できた私達。

ラッキーだなぁ。と思いました。

娘も娘なりに、
今日の場を感じ、受け止めたようです。

「みんな、先生とピアノが好きなんだねぇ」

そうだねぇ。

「いい先生に会えたねぇ。
ピアノ、楽しいね。」

など、話しつつ、

「かぁさんも、yosida先生みたいな「せんせい」になりたいなぁ。」

なんて、
話しをしながら寝つきました。

長く続けること。
楽しく続けれること。
そして、それに伴う環境。
一つの大きなポイントでもある「指導者」との出会い。

大切なんだなぁ☆と改めて思います。

私も、未熟ながら、
こどもと一緒に楽しめるヨガや産後ケア。

大事にしっかり伝え続けていきたいなぁ。
そして、しっかり精進して、学び歩み続けていきたいなぁ。
〜と改めて思うピアノの発表会でありました。

こひつじるーむクラス

今日は、こひつじるーむさんとのコラボクラス。

最近あった「よかったこと」話を分かち合い、

時に歌いながら、

そして、しっかり子ども達の呼びかけに応じながら、

ゆっくり丁寧に呼吸を深めつつのヨーガの時間。

皆様それぞれに

「自分と我が子」を感じながら、

タッチングやベビーのヨーガ。

自分のヨーガを行う時間。

一緒にできないときも、

呼吸をしっかり深めながら授乳したり、抱っこしたりと

みなさまそれぞれのリズムで過ごして下さいました。

ご参加頂いたみなさま。

今日もありがとうございましたー。

ご機嫌穏やかに、お母さんみつめて過ごしてる子もいれば、

一緒に遊びたくて、呼んでくる子もいれば、

お母さんの真似してポーズとる子もいればと、

子ども達の呼びかけもさまざま！

そして、それにすかさず応じるお母さま達の姿が、

なんとも素敵で、

この時期に養われてゆく「母の瞬発力」を感じます。

ゆっくりポーズをとる自分のヨーガができない時もあるけど、

そうして子どもの声に、応じて、

ふわっと緩んで、

包んで、抱っこしてあげることも、ヨーガなんだなぁ。

と、改めて思いました。

ご一緒にポーズなどできなかった時の分は、

お家で、ぜひ行ってみて下さいね。

梅雨のこの時期。

赤ちゃんのパワーの発散。

お母さんの心身の調子を整えてくれるのにも、

ベビーとママのヨガ。

そして、今日お伝えした梅雨時期にぜひもののセルフケア。

とっても役に立つと思います。

ご活躍頂けたら幸いです〜！

おかげさまで、今月も満席となりましたこひつじるーむクラス。

皆様、本当にありがとうございます。

次回は、7月8日(月)。

新月の日に開催です。

テーマは「わたし」。

新たな目標を建てるによい日とされる新月。

新たな自分を発見し、

より楽しく日々を過ごすきっかけとなるような、

ちょっとした新月のコミュニケーションワークを行います。

既にご予約頂いた方々。

ありがとうございます。

会場の都合により、お席が限られておりますので、

ご検討中の方々は、お早めにお申し込みの程お願い致します〜。

ではでは、もうすぐ満月ですね。

ゆるりと過ごし、

いろんなモノを解き放ち、

そして、新たにパワーを貯めて、

梅雨を楽しく元気に過ごしましょ。

よい週末をー！