産後ケアとテレビ取材

今日は、ベビーとママのヨガ＆セルフケア。
寒かった日々も一段落♪

おひさまが出て、ぽっかぽかの中、
赤ちゃん達ものびのび〜♪

お母さんのためのヨーガをたくさんさせて頂きました。

産後の自分を
ヨーガの深い呼吸と共に、
しっかり見つめる時間。

同時に、赤ちゃんからは気をそらさず、
お互い安心し合いつつに母力養う時間。

この時間を楽しみに、
毎回ご参加くださる方々。

赤ちゃんとの時間を新しく迎えた方も
和気あいあいと交じっておしゃべりも楽しみ
みんなでほのぼのな時間。

みなさま、今日もありがとうございました。

寒くなってきた日々。
からだが固まってきたコトを感じ、
それを受け入れ、シェアし合いながら、
からだのすみずみのみちをしっかり通して、
気持ちよく活き活き、季節楽しみ過ごしましょう！！


そして！

実は、とうとう！

テレビの取材を頂きました〜〜〜〜〜！！！

本日のベビーとママのヨガ＆セルフケア。
台原クラスに、  ミヤギテレビ、OH!!バンデスクルーが
来てくれましたよ〜！

ひととおりクラスが終わった後の
再度のヨーガの時間。
インタビューなど撮影にご協力頂いたみなさま。

バンデスクルーのみなさま。

ありがとうございました〜！！

みなさんのご感想を伺ってて、
しみじみ、、、、。

はこつき活動。
続けてきて、
続けてこれて、よかったなぁ♡

みなさまのおかげですっ！！
いつも、本当にありがとうございます！

今回。
「産後ケア」をテーマの特集だそう。

はこつき活動として、
産後ケアを軸に活動してきた今迄のこと。
産後ケアの必要性。
産みたて母の産後クラス。

そして、私が産後ケアとしてはじめて出会った
バランスボールエクササイズを紹介させて頂きました。

他、産後整体の方とご一緒に放送頂くとのことです！

ON AIR は、 12 月2日（火）。
ミヤギテレビ、OH!!バンデス。

ご覧くださ〜い！！

あ〜。
収録終わってから、どんどん緊張してきたっ（笑）

今週のおやさい

収穫いっぱいの今日この頃。

赤かぶさん。
よい感じに育ってきました♪

ちょいとここらでお味見分を頂く♪

ラディッシュも、このサイズがとってもかわいくて美味しいですっ♪

ことこと火を通して、よりからだが温まるよう頂くお野菜と
生で酵素たっぷりな状態で頂くお野菜と♪

今日もよいバランスです♪

すべてはバランス。
すべてはみんなひとつ。

まるごと頂いて、まるごと感じて、
中庸な毎日でありますように☆

陰と陽の食のおはなし。
産みたて母の産後クラス「食」の会。

12月9日（火）振替受講者のみなさんと単発開催します。

ご興味ある方、どなたでもご参加可能です。

ヨーガでして、
普段食べてる食材から今の自分再発見！

クリスマスやお正月。
おうち時間が増える頃。


より、我が家に合った食材チョイスでいきまっしょう！

2014 クリスマス会のお知らせ

お知らせが遅くなりました〜。

今年もやりますっ！！

毎年冬のお楽しみ♪

物作りと母のプレゼント交換のはこつきクリスマス会☆

今年の物作りは、「消しゴムはんこ」。

刃物を使わず、クリスマスカードやお年賀状に使える、

オリジナルはんこを作ります♪

そして、お楽しみの「母のプレゼント交換」と「お昼ごはん会」。

みんなで楽しみましょう！

お子さんとご一緒はもちろん、ママだけのご参加もどうぞ〜！

2014年12月12 日（金）10:30 〜 14:00 ＠　イズミティ21 , 和室

参加費　1,000円(ランチ代込み）

ランチは現在交渉中。

パン系のランチになる予定です♪

マイカップ＆母のプレゼント1,500円位のものご持参でご参加下さい。

みなさんとのゆったりおしゃべり時間☆

楽しみにしています！

冷えないからだをつくる！

寒くなってきましたね〜。
風が冷たい仙台！

おひさま当たる場所は暖かいですが、
日陰や風が強い日は、
からだに力が入りがちに〜！

寒さで縮こまったからだ。
しっかりのびのび♪
そして、動かし温める！！

冷えないからだ作りの時間。
今日はバランスボールの時間でした。

バランスボールの会＠七北田公園体育館。

今日もみなさん熱心に、
鏡を見つめ、
自分の姿を見つつ、バランス見つつ、
体感整え、骨格整え、
汗をかいて、
からだもこころもスッキリ元気♪



















いろいろなところからご参加下さり、
みなさま本当にありがとうございます。

生まれたて赤ちゃんから、
ハイハイさん。
あんよさん。
双子ちゃんと
お子さん達のパワーをいっぱい頂き、
賑やか楽しい七北田公園体育館クラス☆

しつこいくらい言った「みっつのポイント」。
普段の生活の中でも大事です！

意識して過ごして下さいね〜！

バランスボールの会＠七北田公園体育館。

来月12月は、12月2日（火）。

12月16日（火）の開催です。

12月16日（火）は、

妊婦さんとハイハイ前の赤ちゃん親子さん対象の日です。

医師や看護師、助産師さんのたまごなみなさまも来て下さい るので、

妊娠中のからだのこと、産後のからだのこと。

お話きいちゃいましょう！

寒い冬。

しっかと自らあたたまり、

元気に過ごしていきましょう！！

ピックヨウル2014

さぁ！初冬はピックヨウル！！
北欧のクリスマスマーケットが秋保・木の家で開催。
こけしぼっこの講演もありました♪


















今回も「星になった竜の牙」と「へそもち」の２本立て。

木の家での講演 では、
照明のsさんが毎回来てくださり、
自ら作った背景画を素敵に現してくださります。



















大自然の中。
木の家の気持ちのよい空間の中、
この演出も頂き、ここでの講演は最高です。

こけし劇に出会い、惚れ込んだのもこの場所でした〜♪

お越し頂いたみなさま。
寒い中本当にありがとうございました！

次回の講演は、春あたりでしょうか〜。
またお会いする時を楽しみにしています。

寒いけど、気持ちがいい〜！！


















ピックヨウルもすっばらしい素敵な物ものがいっぱいで、
ワクワクして目移りして、お財布と相談（笑）

今年出会った長く使える素敵な品を手に、
帰路につくのでした♪

ピックヨウル。今日まで開催です。
ぜひぜひ足を運んでみて下さいね〜！

みちのく割烹着〜ず☆公開！！

お待たせしました！

仙台ゆんた。
記念行事の際のかぁちゃんたちの底力！

Como on!! みちのく割烹着〜ず！！

４歳のお誕生日

11月12 日は息子のお誕生日。

幼稚園でもお誕生日のお祝いをして頂きました。


















お誕生日はありがとうの日。
虹のこども園では、
お友達や先生方に「ありがとうのおふるまい」を用意して、
この時間を迎えます。

金剛芋という金色のさつまいもでスイートポテト。
それを、息子が大好きなレーズンスコーンの上に乗せて、
お山みたいにしてみました。

こびとマークの息子にふさわしく？
こびとのお山みたいになった♪

と、自己満足の世界にひたる私（笑）

そして、おやまでもあるし、
〜くり〜みたいでもあるよねっ♪

と、自問自答しつつ、
容器に入れて準備する。

夕飯のお祝いのごはん会の準備も同時進行。
息子のリクエストで、
今日はおでんパーティ。

おじいちゃん、おばぁちゃんや弟家族。
近所のお友達も来てくれることになりました。

夫は、
赤ちゃんの頃からの写真をスライドショーにしてくれた。

産まれたこと 頃の息子。
そして、喜び抱っこしまくる娘の姿に手を止めてはごはん作り。

震災前後の息子の肌の状態は、
見たんびに涙が出てきます。

そう。もう「どうしちゃったの？？？」という程、
ひどくぼろぼろでした。

それが、いまやツルンと美肌。

よかった。
ホントよかった。

最近知ったのですが、
11月12 日は、「いい皮膚の日」でもあるようで。

「彼の肌は、よくなる運命だったのだ〜！！」

と、私の弟も共に喜んでくれました。

無事に元気に育ってくれて、
いつもたくさんの笑顔と優しい気持ちをくれる
我が家の癒し（笑）

４歳。おめでとう。
ありがとう。