家族旅行

小学生になった娘との

はじめての「通信票」とはじめての「秋休み」。

通信票は、

私の知らない彼女の一面を再発見させてくれ、

これからの成長に期待！

そして、向かえた秋休みに合わせ、

夫の遅い夏休み。

しかも、我が家にしては大連休！5連休！

今回は、娘の「ステイタス」育んであげるべくのプラン。

仙台公演真っ最中の木の下大サーカスを楽しんで、

その晩に出発し都内へ赴く！

新卒時代過ごした第二の故郷。横浜へ！

久々の夜のドライブも

首都高も楽しい♪

そして、八景島や中華街。
みなとみらい周辺散策を楽しむ日々。

外国のようなこの空間。

大事に創られた街並。

好きだなぁ。

でっくわしたオモシロで、

こども達も喜び倍増♪

でっかいシャボン玉を創る術を、

とくと伺い大満足のこども達と私をよそに、

待ちくたびれの夫を追いかけ、旅は続く（笑）

最終日は、東京ディズニーランド。

娘の念願が早くも叶いました！

お友達にいろいろ噂は聞き、

「行ったことないの〜〜〜？？？？」と言われ、

憧れてた夢の国。

台風間近ながらも雨風ものともせず、

終始ニコニコの娘の表情に「来てよかったぁ」という想いが溢れてくる。

ディズニーランドの細やかであったかいおもてなしに

感動＆感涙の一日でした。

これでまた、

お友達との会話も弾み、

いろんな感動を分かち合えるのかな？

雨風ながらも大賑わいのTDLはあっぱれで、

そんな中の夫との感想。

「家族でTDLを存分楽しむには、夫婦のパートナーシップ！」

どんなに混んでてても、

待ち時間があっても、

天候の変化があっても、

夫婦の気遣い、心配りがしっかり通じていれば、

どんな時間も楽しく過ごせる！

そんな仕掛けやおもてなしが、

周りにはたっくさんあるのよね〜。

TDLだけでなく、

どんな所でもその心はしかりだわ！

と、改めて「パートナーシップ」の大事さを痛感した

TDLでの時間でした。

人混み嫌いな私でしたが、

夫との食い違いなしで楽しく過ごせたこの家族旅行。

こども達の相手しながら

カッパ着て、雨風打たれつつも楽しく過ごしている彼の背中が

とっても大きく見えた。

来てよかったなぁ。

家族旅行。ありがとう！！

とっても楽しかったよ〜！

食べることは生きること

産みたて母の産後クラス。

秋クラス2回目の今日でした。

テーマは「食」。

マクロビオティックの源となる食養から診た、体質チェック。

「今」、「よく食べる食品群」から、

「今のご自分の体質」を知り、

より健康であるためへと

これから食べるべきものを改めて知り、確認していく時間です。

ご兄弟そろってご参加も多い秋クラス。

お部屋を散策しながら遊び回るこども達への「気配り」をしつつ、

お話聴きつつ、ワークを行なうという、

同時に何個かの作業を行なえるのは、

女性だからこその脳の使い方でもあるなぁ、、、、。

と、改めて女性脳。母の能力って素晴らしいなぁと思った次第。

こども達抱っこしたり、おんぶしながら、

こども達安心させつつご受講くださり、

ありがとうございました。

食の在り方は、どんどん変化していきますね。

選ぶ素材。

選べる素材も、今後どうなっていくのやら、、、。

という「不安」もありますが、

まずは、毎日の食事を家族みんなでおいしく頂く！

作る時も食べる時も、

ニコニコ楽しく行なうこと。

それが何よりもの幸せと健康をくれるように思います。

いくら、身体によいもの、よい食材であっても、

怒ったり悲しい気持ちで作ったものや、

笑顔なしの食卓で頂いては、

身体にも、そして心にも違った栄養が入ってしまいそう。

まずは、楽しく心を込めてお料理する。

そして、それを囲んでみんなで頂く。

食養＝食で養う。

食べることは生きること。

楽しく作った美味しいごはんを

さらに楽しく家族みんなで頂きましょう！

そして、より元気に心身喜ぶ、

自分達に合った調理法や食材を選んでいきましょう！

産みたて母の産後クラス。おかげさまで今期も満席です。

こども達とご一緒に。

市内市外各地からのご参加と出会い。

また、振替受講にての嬉しい再会。

みなさま、今日もありがとうございました！

次回。最終回は、10月30日（水）となります。

いよいよ、最終稿。

母になった自分を大事に、未来を見つめていく

「マインドマップ」を描いていきますよ〜！

お楽しみに〜！

そして、現在、仙台南方面での開催のご依頼をお受けしております。

ご受講希望者方々のご都合も考慮しながら、只今日程調整中です。

ご興味ある方は、お問合せ下さいませ〜。

ニコニコヨーガ♪

今日は、幼稚園でヨーガ。

めるへんの森幼稚園・文化委員さんの行事にお招き頂き、

元気で活動的なめるへんママさん達とヨーガをさせて頂きました！

一時間というお時間。

お母さまだけでヨーガの時間。

あっという間でありました。

みなさまの集中力が、

なんともクリア。そして熱い！！

こども達の楽しそうな声が、遠くに響いたり、

近くで湧き上がったりする中、

広いホール内では、

みなさま、しっかりと

「今」の自分を見つめる時間を作られていたように感じました。

深い呼吸と

それに伴い身体を動かし、弛ませていく感覚。

エネルギーの源。丹田を意識しての深くゆっくりな呼吸。

全身を気持ちよく伸び伸びと動かし、

寒い季節を迎える上で、大きな筋肉をしっかり動かすアーサナ。

そして、普段はあまり動かさない部位のケア。

いかがでしたでしょうか？

今回のヨガ講座。

光栄ながら、みなさまから大変ご好評で、

本日ご参加だった方は、抽選で当選された方々だそう。

そんな貴重なお時間、ご一緒させて頂きありがとうございました。

嬉しく、素敵な企画をされてくださった委員のみなさん。

私を推薦してくださったnさん。

本当にありがとうございました。

娘が在園していた幼稚園。

そちらでヨーガさせて頂くなんて、最高の贅沢ですっ！

懐かしいお顔にも、たくさん再会でき嬉しい限りっ！

しかも、、、、。

その間、息子の子守りも委員さん方々が引き受けて下さり、

母子とも楽しい時間を過ごさせて頂き、とっても感謝しております。

ほっこりしながら、

のんびりと歩く帰り道。

そして、こんなに気持ちが穏やかになると、

「怒る」ことや「イライラ」から遠ざかって、

理想のムーミンママやペネロペママに近くなった気がするから

ヨーガって不思議不思議♪

嬉しくて楽しくて、ニコニコ笑顔がつきない今日でありました♪

また、ヨーガをされたくなったら、

お声をかけて下さいね。

感謝！！！

お弁当の心

先日のコト。

念願のお料理教室。

紫山のごはん会に参加できました♪

今回は、お弁当WS。

常備しておくと便利な調味料やお品をベースに作るおかず達。

お弁当心は、「まごわやさしい」だそう。

ま＝豆類

ご＝胡麻類

わ＝わかめ（海草類）

や＝野菜

さ＝魚

し＝しいたけ（キノコ類）

い＝芋類

そんな食材が揃うようなお品で、お弁当箱に詰めてあげる。

そんなことなどを教わると同時に、
その日作った坊への弁当と比べて、反省反省でありました。

最近の私のテーマ。
「心を込める」こと。

もっぱら、子ども達への対応へのそれが主だったけど、
ごはん作りの時。
そして、家事にもとっても大事なことを改めて確認させて頂いた今日。

後日、出先にてカワイイ小瓶に出会えたので、
あまり使わないからとないがしろに保存してた調味料達を入れかえた。

あとは、
時間を上手く使って、
急ぎすぎないよう余裕を持って、
できないところはその時は「後で」と見切ったりもして、
「今」を大事に丁寧に、心を込めて過ごしていこう！

と、改めて気付きをくれた時間でした。

紫山のごはん会。

出会えたみなさん、ありがとうございます。

そして、chikaさん！ありがとうございましたー！

また次回も楽しみにしてます〜！

クラス予定・お知らせ〜！

いつもご訪問ありがとうございます。

はこつきblog内、上の方の記事にて告知してるスケジュールですが、

なんだか不具合により更新できないでいます〜。

今後の日程は以下の通りです。

早く問題解決するよう模索してますが、

しばらく今後のスケジュールの方は、

こちらの日々の記事の方でご案内させて頂きます。

予定を見つけにくくて申し訳ありませんが、

どうぞしばらくお待ち下さいませ〜（涙）

大野田クラス　10月21日（月）〜残席わずかです〜

満月ヨーガ　   10月19日（金）〜受付中〜

利府クラス　　10月23日（水）〜受付中〜

泉クラス　　　11月6日（水）〜受付中〜

親子ヨーガ　　11月9日（土）〜受付中〜



その他の予定

10月22日  ともこ助産院、ママのお茶会企画にてヨーガ
11月21日  chiakiちゃんお招きしロディヨガ
12月5日    クリスマス会

秋の宝物探し

晴れたぁ！

一ヶ月ぶりに無事に集えたお外遊び会・友輪っ子です♪

秋晴れで気持ちいい〜！

おひさまの下は、ポカポカあったかく、

日陰に入り風が吹くと寒〜い♪

そんな自然の恵みを感じながら、

今日はネイチャーゲーム。

「杜の宝物探し」。

公園内のとげとげしたモノやきいろいモノ。

いろんな実。

鳥さんのおうちやテーブル。

おさかなさん。

鳥さん。

などなど♪

今日は、4歳児キッズ達に進む道を選んで頂き、

進んでは観察。進んでは発見！

栗の実がいっぱい積んであるとこを発見して大盛り上がりしたり、

小川に足をつけて楽しんだりもしました。

そして、みんなでお弁当を食べピクニック。

再び遊び出すこども達見守りながら、

母の座談会♪

のんびり気持ちよく、

とっても楽しいお外遊び時間でありました。

ご参加頂いたみなさん。

ありがとうございました〜！

次回は、10月31日（木）。

七北田公園・キートス広場
通称、仙台のムーミン谷？で会いましょう！

10月の泉クラス

今日の泉クラスは、曇り空の中の開催。

しっとりなお天気ですが、

元気な赤ちゃん達と素敵なお母さま達のおかげで、

会場内はパワーがいっぱい！

時に賑やかに、

でも心は穏やか〜に、

ヨーガの深い呼吸と共に、

赤ちゃん達の呼び声に応えながら、

タッチングに

赤ちゃんのヨーガ。

一緒に行なうベビーヨガ。

産後母のためのヨーガ。

させて頂きました。

こども達の呼び声に、

即応えるお母さん達。

みなさまの「母の瞬発力」。

とっても感じた時間でした〜。

一緒にポーズできない時もありながらも、

穏やか〜に我が子を見つめ、

呼吸法をされてくれて、

深い呼吸と共に、

自分と我が子を感じるひととき。

身体を動かせなくとも、

しっかり自分を見つめ、感じる時間。

それも、ヨーガですね。

みなさんのそんなご様子が、

またとっても素敵だなぁ☆とクラスのたんびに思います。

そんな感動を、今日もありがとうございました〜！

来月の泉クラスは、11月6日（水）になります。

お席が早く埋まってしまうので、

ご参加ご希望の方は、お早めのお申込みをお願い致します〜。

今回、お休みだった方々。
お早い回復祈ってます〜！

また来月、元気にお会いしましょう！