〜呼吸〜で自分をコントロール♡

月に一度の自分確認。
yogaと我が子との触れ合いで、
母力育ててつつ、
産後の自分と我が子の今とを大切にしながら、
心身整え、ほっこり一息。
呼吸を深めて、自分の中の優しさや強さ。
静けさを確認する時間。

3月のベビーとママのヨガ&セルフケアclass。

〜来月から仕事復帰！こどもも保育園入所！〜
な母たち赤ちゃんたちのご参加が多い今月のclassとなりました。

新しい生活を迎える前の
大切なこの時期に、
yogaの時間をもって頂き、
本当にありがとうございます。

時短勤務もあるものの、
母の役目だけでもフルタイム！

そして、仕事人としての役目。
地域のいろいろな役目。

まさに、
時間の使い方が大切になってくることでしょう。

めまぐるしく過ぎてゆく時間もあれば、
ゆっくり過ごす、過ごしたい時間もある。

そんな毎日の中で、
自分の愉しく、心地よいペースをもって過ごすことが、心身の健やかさにも繋がってきますね。

次々とやってくる
〜行うべきこと〜と、それを行なってゆくこと。

それと一緒に起こってくる
気持ちの変化やからだの変化。

そんな中で、
行動を共に行う自分のからだの中で、
唯一自分でコントロールできる〜呼吸〜。

呼吸から変わる、
心身の変化のいろいろ。

皆さん、しっかり自分なりに
感じて下さってることと思います。

その感覚を忘れずに、
yoga classで行なってきたことを
実生活の中でも、
どんどん活かしていって下さいね。

新しい生活。応援してます♡

そして、
お仕事復帰が、まだちょっと先の方も
子育てに専念！な方も
小さな我が子と始終一緒に入れる時間は、
本当にあっという間の短い時間です。

母になれたことに感謝し、
その時間を大切に過ごしてゆきましょうね。

新しい年度。
4月のclassは、
4月27日(木)となります。

台原コミュニティセンターにて、10:20〜。
yogaの後は、ランチ会です。

皆さんとの出会い、再会。
yogaの時間。
そして、ご一緒にごはんや
おしゃべりもたのしみにしてます。

class詳細、お申し込みは、
こちらからどうぞお待ちしております→はこつきヨーガスケジュールと申し込みフォーム

本日のランチ。
穂に穂が咲くさんのバジルチキンと生ハムチーズサンド♡

巣立ち

春。
息子の卒園とともに
娘もひとつのコミュニティを卒業〜でした。

ルドルフ・シュタイナーが創造した新しい運動芸術、
オイリュトミー。

そして、エポックの時間を過ごす、
〜おおきなごろんぎつね〜の会を卒業です。

オイリュトミーという言葉には
「美しいリズム」という意味があり、
子どもの形成力を高める運動芸術とも言われているそう。

生の楽器。
ピアノの音、曲に合わせ、
からだを動かしてゆく。

風が吹く様子。
花が咲く様子。
周りのお友達との距離、空間を
感じながら動くこと。

絹や麻の
ふわっと大きめのワンピースの様なもの
〜クライト〜を着て行います。

自分の周りの空気の動きを
その布の形からも感じてゆくのだそう。

見えない空気の動きを布を通して
見えるようになるのでしょう。

〜人が動くと空気も動く〜

小さな頃から、
何かと壁の角や
木の枝の先っぽや
ぶつからなくてもよいようなところへ
何かとぶつかったり、引っ掛けたりが多い娘。

オイリュトミーで、
そんなことも回避できるような
空間感覚も育てばよいなぁ。と願ってた私。

そして、
いろいろな年齢のこどもたち。
そして、おとなと過ご場って、
小学校に入るととても貴重だと思うし、
ましてや毎回手作りおやつを持ち寄っての
こどもとおとな総勢40人近いメンバーでの
「おやつの時間」や遊ぶ時間。

それはそれは、宝物だなぁ。。。
そうい場のひとつでした♡

私自身にとっても、
平日のノンストップ、分刻みのようなはこつき活動と
こどもたちの帰宅迎えや習い事送迎などの日々から解放され、
心底
「一息つく、こどもたちと過ごし、
母同志のおしゃべりや作り物の時間」でした。

学校のお友達との時間や
習い事のひとつ。
ミュージカルクラスでの時間が、
段々と娘の中では大きくなってきて、、、。

今期をもって卒業することになりました。

娘の為に！と思い、願っていたものは、
もしかしたら、
私自身が行いたいのものだったのだ！とも改めて気付いた今回。

娘の「心からやりたいこと」や目標を応援しつつ、
私も私で自分の為に必要なことへの時間を
しっかりと作ってゆこう！と思いました。



人は何か行動をするとき、
思考、感情、意志。
必ずこの3つの部分を使います。

考えたこと、感じたこと、したことは
その時々で、
それぞれが多かったり少なかったりするけれど、
その3つの力を一つ一つ大切に育てること、
バランスよく成長させることは
人間にとって大きな課題なのでしょう。

それと同時に、
何を考え、
何を感じ、
何をしようとしているか、
一つ一つ認識することもとても大切なのだ！

と、
シュタイナー教育と出会い、
〜認識が力になる〜ことを学びました。

母は、
いろいろ考えたり、
想ったり、願ったりして、
送り迎えしたり、
おおきなごろんぎつねのみんなで過ごす
待ち時間やおやつの時間を
楽しんできましたが、
娘は少しでもそれらを体感し、記憶し続けてくれたらいいです。

小学高学年は、
ミュージカルに没頭するそうです。

その判断もまた、彼女なりのステップ！と思おう！！

母として、
続けて欲しかったのは山々なのですが、
続けれるよう導けなかったことも反省しつつ、
これからの娘の思考、感情、意志も
応援したいと思います。

園先生。
小野寺先生。
おおきなごろんぎつねのみんな。

ありがとうございました。

すずき親子。
母子とも、巣立ちの春です。

成長を共に喜べる幸せ♡

バランスボールとヨーガの会。

担当させて頂いてます
今年度最後のわこねっこclassでした。

育休中の母が多いこちらのclass。
皆さん、お仕事復帰前に！
慣らし保育前に♡と嬉しい再会がいっぱいの
本日のclassでした！

赤ちゃんだったこどもたちも、
すっかりレディにご成長♩

お母さんや私の動く姿を見て、
真似っこしてバランスボールエクササイズや
ヨガをしてくれて、
とっても可愛く、嬉しい時間でした♡

そんなおねぇさんたちの姿を目で追って、
赤ちゃんたちも刺激をもらったことでしょう。

ママ抱っこ〜！な時間も
ありましたが、
みなさんと同じく
育休中のわこねっこサポーター、
ゆかさんもお子さんおんぶしながら、
見守りスタッフとして入って下さり、
母たちが動ける時間が多くなるよう、
サポートして下さりました。

毎回、とても嬉しいのですが、
月に一度お会いできるしあわせ♡

母たちも
こどもたちも成長の様子。たたずまいの変化。

素敵なその様子。
大切な乳幼児育児期に、関われることに
私もとても大きな感動と気づきを頂いてます。

また、ご参加者さん同志の交流や
こどもの成長はじめ、
GOOD でNEWなことを話して、
互いに共感しあう時間も宝物♡

ご参加のみなさん。
ゆかさん、ありがとうございました！

新年度。

宮城県武道館classは、
4/20(木)
5／31(水)の開催となります。

年度変わり、
何かとお忙しいとは思いますが、
お時間合う方は、お待ちしております。

どうぞ息抜き、リフレッシュ。
そして、自分のからだのメンテナンス♡

忙しい時期こそ、
いつもと違う空間が必要だったりします。
そんか時期のひとつに。

はこつきヨーガclass。お待ちしております。

春こそ、〜循環力〜

今日は、バランスボールとヨーガの会。
七北田公園体育館class。

可愛い赤ちゃんたちと
アクティブ年代のこどもたちに囲まれながら、
バランスボールエクササイズとヨーガの時間。

暖かかった連休明け、
ちょっぴり肌寒い日だからこそ、
自らからだを動かして、
あたたかくなり、
からだの循環力UP

✨

ご参加のみなさま。
ありがとうございました！

卒園、卒業。進級。
お引越しなどなど、
環境の変化がいっぱいの春。

みなさん、よい流れ（循環）でお過ごし下さいね。

そして、
本日より、
わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター、
3期生も仕上げの研修に入らせて頂いてます。

多賀城方面で活動予定の恵美さん。
落ち着いたリードをありがとうございます！

経験を重ね、
お互い精進してゆきましょう〜！

親子で門出!!!

卒園式。
ありがとうの会。

夜の会〜と終わり、
異空間で過ごす週末。

こどもたちが繋げてくれる出会いに
感謝がいっぱいの春です。

連休中は、
ゆんたのはるこいまつりや
親子でお泊まり会もして、
親子で愉しく、安心して過ごせる繋がりが、
本当にたからものだなぁと♡

こどもたちの成長も、
おとなたちのこれからも、
ますます愉しみな春なのです♡

みんな いつも 本当にありがとう！！

さぁ！新しい春に進もう！

卒園。
卒業。
進級。

みんなみんなおめでとう〜！