産前産後の母class。
8月クルーがはじまりました。
妊娠前からyogaをされていた方々が揃い、
毎回の冒頭のyogaの時間の集中力と
みなさんの呼吸の巡りが深い感じが♡
お子さんたちも、
そんな母たちの凛とした様子を感じて、
その集中した時間を見守るかの様に、
寝返りしたり、
母たちの様子を見て楽しんだり、
お友達の存在を気にしてたりの始まりのyogaの時間。
続く、
からだのお話、
現在の状態確認とケアワーク。
yogaを通して、自分への感覚が深い方々なので、
調整後の感覚と発見が早い！深い！
ビビッと！
キタァ〜〜〜！！なコメントが発せられるのと、
ぱぁぁっと顔がさらに明るくなり、
よい状態になった様子が嬉しい、産後のからだのケアの時間でした。
みなさん。
素直なからだとその感覚と反応が素晴らしいです。
ご感想をありがとうございます！
ほどよくからだの力を使った心地よい「姿勢」を保つこと、
ヨーガの「ゆっくりな呼吸」をすることは気持ちをリラックスさせるだけでなく、
身体全体もリラックスさせ、
さらに全体の巡りをよくしてくれます。
産後の身体を回復させる一番手軽♡
かつ効果のある「姿勢」と「呼吸」。
そして、
それの応用で、赤ちゃんと同じ目線で過ごしながらの日々の産後のセルフケア。
意識して過ごした10年後と
しないで過ごした10年後は、全く違うものとなります！
yogaの呼吸や自分に意識を向ける習慣を忘れず、
より心地よい状態へ！
今日行った中でも、
特にコレはイイ！！
な、あれやこれ♡
続けて行うこと。
セルフケアすること。
忘れないで、いてくださいね。
次回は、21日「食」の回で、
お待ちしてます！！
産前産後の母class。
現在 nagomi salon trick and treat classの9月クルーを受付中です。
事前予約特典は、8月20日申込みまで。
講座日程は、9月4,11,25日 月曜日開催となります。
また、8月29,31日,9月7日のいずみclassの方は、残席おやこ1組となっております。
産前。マタニティの方も、
産後すぐの方も、お子さんが大きくなった方も、
これから結婚や妊娠を考えている方も♡
母になる！
そして、産後のいろいろを愉しく心地よく過ごすための
母にとってのトータル産後ケアの連続講座♡
みなさまそれぞれのタイミングで、
どうぞ学びに来てくださいね。
女性力。
母力。
上げてゆきまっしょ〜！！
