夏こそ汗かこう！バランスボールとヨーガの会

やぁぁ〜〜〜〜っと！

雨が上がりましたね！

久しぶりの太陽！

青空！

そして、湿度再びぃ〜〜〜〜〜ですねっ。

今日は、久しぶりの「動」のclass。

バランスボールとヨーガの会でした。

今年の雨続きの夏の影響。

おとなもこどもも、

体温調節、水分調節、体内の熱や水分バランス。

からだにキタァ〜！

体調にキタァ〜！

な方も多かったようです。

そんな体調の流れもやっと上がってきて、

調子も良くなり、

雨も上がり、太陽も出た今日！

ホント、よいタイミングでclassが開催できて

ラッキーだったなぁ♡と思います。

お久しぶり！の方も

一ヶ月ぶり！の方も

はじめまして！の 方も♡

0歳赤ちゃんおやこさんから

3歳さんおやこ、ご兄弟参加などなど。

こどもたちも異年齢同士、交流しながら、

おとなたちの 真似して、

腕を動かしたり、ジャンプしたり、上下にリズムを刻んでいたり♩

夏の成長をしっかりからだで表現しながら、

class時間を楽しんでくれていたようです♡

母たちも、

我が子にしっかり気を向けながら、

動くとき動く！

抱っこして互いを確認しながら動く〜などなど、

こどもたちの動きと気持ちに臨機応変に対応しながら、

バランスボールエクササイズとヨーガの時間をもってくださり、

ありがとうございました！

また、一気に湿度が高くなった今朝でしたが、

classが終わり、外に出た際に、

朝とはちがった〜涼〜な感覚で、

「気温」や「湿度」を感じてくださってたら何よりです♡

なんとな〜く、

残暑が厳しくなりそうな予感がする私ですが、

まず！適度に動く！

動ける方はしっかり動く！

そんな日々をもって、心身元気に心地よい

残暑。そして♡秋を迎えてゆきたいものです。

そんな季節のからだの流れをもってゆきたい時は、

またどうぞ、はこつきclassにお越しくださいね。

今日も、本当にありがとうございました！

七北田公園体育館class、次回は9月14日（木）となります。

会場がとっても人気で、確保できずっ。

9月〜12月は、月に一度の開催となります。

お席に限りがございますので、

ご予約はどうぞお早めに、お願い致します。

朝yoga＆おやこyoga 延期のお知らせ

‪こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきひさえです。

‪予定してました。
本日の朝のソトヨガは、中止とさせて頂いてました。

明日のおやこヨーガも
グラウンド状況を考慮し、延期とさせて頂きます。

次回予定は、朝のソトヨガは、9月2日（土）。
おやこヨーガは、9月3日（日）となります。

今週末のヨガの時間のご予定を立ててくださっていたみなさま。
ありがとうございます。

今週は残念ですが、
ご都合合いましたら、次の機会にお待ちしております！

‪雨続きですが、‬
‪お家での時間は、とても静かでゆっくり♡‬

‪からだを伸ばして、呼吸を深めて、‬
‪1日のいろいろ、はじめてゆきましょう。‬

‪小さなこたちも、‬
‪バパールやYOGAビンゴで
真似して、座したりアサナをとったりしてみて下さいね。‬

番組出演！ fmいずみさんへ！

収録終了！

今日は！
なんと！ナースアウト活動からのご縁で！
fmいずみさんからご連絡を頂き、

はこつきヨーガをご紹介くださる次第に！

仙台市ご提供番組、「せんだいラジオ通信」。

9月1日（月）と4日（木）。
10:30〜ラジオ3,エフエムいずみ、
エフエムたいはく、らくてんエフエムにてON AIR！！！です！！

「はこつき」という屋号の意味や
活動に至るきっかけ。想い。
現在、イチオシのclassなどをご紹介させて頂きました。

パーソナリティの伊藤さんの
ナビゲーションのおかげで、
さくさく収録も終了！

あとは、
聴きよい流れに編集さまさまで、仕上げをお願い致します〜♡

インターネットでも配信！
スマートフォンからも聞けるので♡

みなさんどうぞ、お聴き下さい！

パーソナリティの伊藤さん。
楽しい収録、ありがとうございました！

さてさて。
そのON AIRでも紹介させて頂いてますが、
母のための母力あがる連続講座、産前産後の母class。

仙台市泉区でのclassも今月末よりスタートです。

毎月開催の
nagomi salon trick and treat class
9月クルーの早期予約特典は、
8/20の申し込みまではとなってます。

母としてのからだ、食、マインド、コミュニケーションを磨いてゆく連続講座です。

赤ちゃんと一緒に。
少し大きくなったお子さんと一緒に。
ひとり自分時間到来！のママさんも
これから母になる！な妊婦さんも
みなさんのご参加をお待ちしております。

詳しくは、こちらのblog記事をご覧下さい♡

＊http://hakotuki.blogspot.jp/2017/03/class.html?m=1

＊http://hakotuki.blogspot.jp/2017/06/blog-post_13.html?m=1

みなさまとの出会い！
再会！いろいろなお話を楽しみにしてます！

雨の夏の過ごし方〜その1〜

雨続きですねぇ。

連続26日間雨！とかで、
歴代に残る夏の雨続きの今年の様です。

おうち時間もゆったりと、
こどもや自分と向き合えてよいのですが、
お出かけもしたい！

でも、
仙台ってあんまり屋内で遊べる乳幼児の施設ってないわ〜！！

どこへ遊びに行こうかしらねぇ。。。

な方も多いのでは？

そんな時のこどもとの過ごす場所のひとつに、仙台文学館はいかがですか？

我が家では、

こどもたちが乳児時代、幼児時代、そして
いまや学童時代も毎年夏休みに大変お世話になってます。

午前、午後にあるおはなし会。
物作りコーナー。

そして、夏ごとの展示会もあり、
今年は、とよたかずひこさんの展示会。

みんな大好き、どんどこももんちゃんシリーズ。

我が家は、

「りんごちゃんがね」などの〜しんぱいごむよう！〜シリーズが好き♡

そして、こどもや家族の絵本が並ぶ、夏ならではの〜こども文学館〜。

ボプラ社さんの絵本の物販コーナーも毎年の楽しみです♩

今週末には、文学館まつりもあるそうです。

雨の夏の過ごす場所のひとつに。
みなさんも、いかがですか〜？

今だと！

ちびトトロさんたちも迎えてくれますよ♩

優しい雨の一日

本日のおやつ。
トマトとチーズの全粒粉のパンケーキ。

長期休みは、おやつにごはんにと粉物が多くなりがちで、、、。

一緒に食べ過ぎないよう
注意注意です。

お盆は、
山形へと仙台とでお墓まいり。

山形では、
久しぶりに「雨じゃない天気」を過ごせたり、
市内を散策したり、
おいしいお蕎麦を食べたり。

そして、
はとこ同士の再会＆面会！

新生児赤ちゃんに癒されてきました♡

夏休み終盤へ。

海辺で過ごした、昨日の晴天からまた一転。

七尾旅人。そして、GAGLE

黒猫チェルシー。八代亜紀！！
そして、Def Teckでフィナーレ！
楽しかった〜！！行ってよかったです♩

 夏フェス楽しんだ翌日は、再び雨。。。

「宿題どう〜？」
「大丈夫〜！」

宿題の進み具合を確認しつつ、
ゆっくり過ごす月曜日♡

まずまず進んでるようなので、
あとは、私が足りなくなった学校用品を
買い足すのをわすれないように！なのですっ！

（いつも買い忘れて、学校始まる直前にバタバタしがちなので！

　今回こそっ！と、ここで文字にして自分に言い聞かせてます。）

震災からやっとの海開き！菖蒲田浜！

2017 夏の旅〜海から山へ〜編

そして。翌日は！

一路海から山へ。

日本海沿岸を北上し、
移動しつつ、その日の滞在場所を決める。

そんな気ままな行き当たりばったり旅が
常日頃な我が家なのです。

月山の麓。
湯殿山スキー場内にあるキャンプ場に決定。

紫雲寺公園キャンプ場に続き、
お電話対応とっても爽やかで感じもよく、

気持ちよく安心してキャンプ　in♩

フリーサイト、ほぼ貸切り！！

高台からの夕暮れ。
その後の星空が、すごい！！

夜はやっぱり一時雨風がありましたが、
朝には穏やかに♡

さ。今日は。。。何しようか？

とりあえず、朝ごはんとコーヒーして、
何するか決めます。

こどもたちは、
すっかり「海、うみ、うみぃ〜〜！！」なので、
一路また海へ車を走らせ、
ずっと娘を連れて行きたかった〜由良海岸〜へ。

岩場な海外なのだけど、
魚がいっぱい観れる！

隣の湯野浜の方が、
海水浴するにはよいのですが、
ここに来たのには、理由がありました。

実は、娘の名前の由来は、この地を昔夫と旅していた頃にあるのです♡

昔「ふたり」で旅した地を、
今こうして「家族」で来れていることに
しあわせを感じながらのドライブでした。

終始ニコニコ、
ぷかぷか、ゆらゆらと、
浮き輪と共に魚を見つけては、ご満悦な娘。

こんなに海が好きなのかぁ！！
〜と、正直驚きでした（笑）

😳

そして、由良にある白山神社もご参拝&大岩の周りを散策。
綺麗な景色と海に、
時間がとまるような感覚。

海を眺めながら散策

大岩の向こう側の景色

途中の岩場

綺麗！！

立派な御不浄

ぷかぷか浮かびまくった後は、
夜は、再び山へ。

市場で買ってきた海鮮を焼いて、
動物将棋大会をして、星空を眺め、ゆっくりと過ごし、

翌日は、雨上がりの幻想的な景色に見入り、

帰路についた夏の旅。

家族みんなで、
すっかりビーチサンダル焼けです。

夏休みはじめ。
天気にも恵まれ、よい旅でした♡

夏休み、徒然日記

夏休みも中盤。

梅雨明けしたというのに、

秋の長雨の様な、

涼しい日々と雨の日々。

今のところ、

畑の野菜たちはぐんぐん伸びてて、

すっかり大葉畑になってしまったうちの畑の大葉は、

とっても元気に葉を成して、

この季節に旬の味をたくさんもたらしてくれます。

食べきれない！

というか、収穫しきれない！！

大葉好き〜！

畑時間、過ごしたい〜！

な方は、いつでもウェルカムです。

雨でない日の朝や

午後は、たいがい草取りに行ってるので、

「大葉、摘み放題」にお越し下さい（笑）

一年生の息子の朝顔も、

この「涼な夏」のおかげで、

たくさんの花を咲かせ続けてくれてます。

〜何個咲いたか、数えておけばよかった〜！〜

〜自由研究になったもの！〜

と、思うのは母心のみで、

こどもたちは、

毎日「遊ぶこと」と「本を読むこと」とに夢中。

そして、今年の夏は「泳ぐこと」も

数多く楽しむ夏。

屋外プールは全然行ける天気ではないのですが、

短期水泳教室とか屋内プール遊びで、

「夏」を楽しんでます。

姉弟。

とっても仲良しな時と

おとなにとってはどうでもよいことで喧嘩をしたりの

繰り返し繰り返しの夏休み。

喧嘩が始まると

どうにも私の心がザワザワしてしまい、

しっかり双方の話を聞ききれずに

喧嘩をおさめようとしてしまいがち。。。

まずは、様子を見たり、

双方の話、意見をしっかりきいて、

さ、どうしたらよかったのかな？〜と

一緒に考えるように。考えれるように。

これもまた、

長期休みにの「繰り返し、繰り返し」の

私自身の子育ての修行です。

さ。夏休み後半。

姉弟の絆。家族の絆もさらに育みつつ、

過ごそうと思います。

夏休み、徒然日記。

また書きます。

みなさん、よいお盆をお過ごしください。