2016 ナースアウト・プレイベント

2016 ナースアウト・プレイベント！！

来場者＆スタッフ。

総勢300人のママやベビー。

子育て支援者。

ベビママ応援の活動者。

助産師さん。

カメラマン。

協賛者さんと、

た〜〜〜〜っくさんの方々にご参加とご協力を頂き、

今年もとっても楽しく、無事に開催ができました〜！

みなさん！本当に、ありがとうございますっ！！

たくさんの出会いと再会と

ワクワクと楽しく、素敵なベビママフェスタ♡

この時間。出会い。きっかけワークショップ。

それぞれ出会った、素敵なコトを大事に、

これからの子育てももっともっと愉しく元気に、

自分らしく楽しんでいけますように♡

そして、ナースアウトの本開催は来月！

さらに、しっかり我が子と向き合い。

互いの存在を感じる時間。

なんだかとっても「母力」上がる時間。

おっぱい。そして、ミルク。

その〜赤ちゃんのごはん〜をあげている

その時！しか、感じえない感覚と感動。

その頃だからこそ、参加できる催し♡

どうぞ、「赤ちゃんとの今」をさらに深める時間と体験を

お逃しなく〜！

私。はこつきは、

今年もいずみ会場をコーディネートさせて頂きます。

詳しくは、ナースアウトin仙台実行委員会のブログにて、

ご確認の上、お申し込みくださいね。

今年もとっておきの時間♡

楽しみで仕方のない、本開催です♡

司会のきょうこちゃん。なんと！tv仕事時代一緒だった彼女と再会でしたっ！

べびっくのしのぶさん♡今日もたくさんの愛と元気をありがとうございます！

熊本支援、チャリティーバザーも開催！

富谷会場コーディネート、ぽれぽれin富谷のみなさん♡

わこねっこのバランスボールエクササイズも大盛況！

いずみ会場コーディネート。おやこヨガ〜ヨガ育〜のいくよちゃんと♡

はこつきクラスをサポートしてくれるますみちゃん（左）なおちゃん（右）と
嬉しい出会いのヨガの先生。ちなつさん。

フィナーレのチアダンス！

はっぴーすまいるままさんのチームワークが素晴らしい！

全員集合大集合写真！
ご協力、ありがとうございました！

本開催。いずみ会場でお待ちしてます♡

5月のグラウンディングヨーガ＊お外ヨガの会

今日は、グラウンディングヨーガ。

丹田力を上げて、
しっかり地に足をつけて、
より自分らしく心地よく過ごせるような
気持ちとからだを導いていくヨガ時間。

乳幼児親子さん。妊婦さんはもちろん、
おとなの方どなたでもご参加できる、
からだ感覚を大事にする、
ゆっくり、ゆったりとしたヨガ時間。

新緑気持ちよい公園の緑の中、
お外ヨガにて、グラウンディングヨーガをさせて頂きました。

















ふわふわの芝の上にマットを敷かせて頂き、
草や木や葉や、
風や太陽や鳥の声。
公園で過ごす人々の声。そして姿をぼんやり眺めながら、
〜地球に生きる私〜を感じる時間。

そして、訪れる自分の、自分だけの静けさ。

最高に気持ちのよい、心地のよいヨガ時間でした。

「外でのヨガ。それがとてもしあわせでした♡」
「外で寝転がって、空を見る。木を下から見るということ。
　その新鮮さ。気持ちよさを感じました！」
「普段こどもを追って、パタパタ過ごす公園での時間が、
　全く別の時間になって、こんな公園での過ごし方もあるんだ♩と発見でした」

などなど。嬉しいご感想を頂きました。

予報では、
〜たまに小雨も降るかも〜な感じでした。

朝はなんだか冷んやりして、
外ヨガ決行を悩んでおりましたが、
会場に着く頃には、すっかり暖かになってきて、
曇り空加減が、おひさまが眩しすぎず、強すぎず、
絶好の「お外ヨガ日和」！！！

もう♡みなさんの晴れ女度と運の良さに乾杯♡な
今日のグラウンディングヨーガの時間で。

ご参加のみなさん。
ご一緒してくれたこどもたち。
お部屋で、お母さんにお母さんだけの時間をくれたこどもたち。
こどもたちを守り、お相手してくださる
託児スタッフのますみちゃん。

みなさん、ありがとうございました。

















ご好評につき、
次回６月９日（木）のグラウンディングヨーガも
お天気よければ、お外でヨガをしたいと思います。

今回同様、ご希望者親子さんは、
七北田公園体育館内、研修室にて、
遊んで待ち時間（託児）もさせて頂きます。

ご希望の方は、
ご参加者お名前、お子様のお歳。ご連絡先お電話番号。
託児希望か否かを記載の上、
hakotuki@gmail.comまでご連絡お願い致します。

外ヨガ。気持ちよいですよ〜♩

今日の読み物♡こどもたちの様に、おとなも喜怒哀楽♡
ほどよく行って過ごしましょう♡

イベントに準備に費やす日々

 この時期。
毎年のことなのですが、
ナースアウトのプレイベントの準備に追われて、
パタパタとあちらこちらに動き回ったり、
パソコンを開く時間がいつもより多く、
こどもたちから気がそれがちに。。。

そんな自分が嫌で、
やっぱりイベントなんて！！！

と悶々とすることもしばしば。。。

そんな想いも時には訪れながらいた
昨年までのナースアウト・プレイベント。

ですが、今期は、やっと！腹が据わった！！

子育て支援の大先輩。
プランニング開の社長。どんちゃん。

ナースアウトの協賛を相談しに行った際、
そんな子育て支援活動のことも相談させて頂いた。

できたら、次世代母に引き継ぎたい！なんて想いでいた私に、
「おまえ。やり始めたら、すっとやんなきゃいけないの！
　おまえしかできないの！」
と、ズバっ！と言われ、
目が覚めた！というか、腹が決まった！据わった！

そこから、もう、
自らどんどん動いていくことが、
すんなりとできる様になりました。

私がどんどん動いてたら、
実行委員の仲間もどんどん動いてくれて、
それぞれのできること、やれることを、
それぞれが自らの意思と提案で動いてくれて、
すっごいスムースにいろんな段取りと準備ができていく♡

ひゃぁ。
実行委員長として、
とっても大切なことを、
何を私は何年も、心構えできずにいたのだ！と、
やっと気付きました！！

みんな。ありがとう。
そして、ごめんね。

そして、こどもたち。
主人もそんな私の状況を支えてくれて、ありがとう。

いつにも増して、
パタパタ、パタパタしてるけど、
ごはんはしっかり作ること。
作ることで、私も気持ち落ち着き、自分のリズムを持てる♡

小学校に入った、娘以外はお弁当家族の我が家。
毎日のお弁当は、お手軽にありものや保存おかずでお弁当。




















リクエストもあり、
朝からパン♡とかもありありで、
「家族のごはんの時間」を大切にしていく。




















「ママ！美味しいごはん！ごちそうさま！」

そんな言葉が励みになります♡

気がつくと、
うつぼの花も満開に！

すっかり、初夏です♩

やまびこ幼稚園＊PTA行事

やまびこ幼稚園さんのPTA行事にお呼ばれ♡

バランスボールエクササイズとヨーガの時間を
90分間たっぷりと楽しんで頂きましたo(^_^)o

前半のバランスボールエクササイズ。

久々に運動する方にとっては、
息は上がるし、
からだは思ったように動かないし、
終わらないし、、、
このままどうなってしまうのかぁ〜〜〜！

な、一瞬が訪れる方多いのですが、
その後のヨーガで、
しっかり動いた後のからだも
そして心も、すっかりゆるんでいきます。

有酸素運動で、交感神経刺激の後のヨーガ。
眠くなる方も多いです。

そんな中で、
〜何も考えないポカーンとした時間〜。

24時間フル回転の主婦にとっては、
大変贅沢な時間。
でも、とても必要な時間です♡

ポカーンとすること。
大地に身を投げ出して、
空を見上げて、力を抜ける自分でいること。

気持ちよい！そして、次に動く活力がどんどん湧いてきます！

そんな時間を
たくさんの方と楽しめた昨日♡

やまびこ幼稚園のみなさん。
役員のみなさん。

ボールの準備や片付けなども手伝って頂き、

本当にありがとうございましたo(^_^)o

なんとそこで！
20年ぶりの再会もあって、
テンション高く帰路についた私でした（笑）

幼稚園や学校。
PTA行事や親子行事などでのヨーガやバランスボールエクササイズなどのご依頼。

随時承っております。

役員につき、〜今年は何をしようかな〜なんて考案されている方。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね。

hakotuki@gmail.comまで、お願い致します。

ナースアウト＊プレイベントに向けて！

仙台乳幼児母、応援イベント！
ナースアウト！

今年で７回目となる仙台開催。
実行委員長を務めさせて頂き５年目。

今年も、素敵な活動者さんたちと
共に発案、提案、確認し合い、
春より急速に準備を進め、
たくさんの方々にご協賛も頂き、
無事に開催ができる次第です！

ご協賛のみなさんのご案内チラシ。
ご来場者おひとりおひとりに、
手渡しにてお渡しさせて頂きますね！








































みなさん、本当にありがとうございます♡


子育て母を応援するイベント。ナースアウト。

おうちで、親子ふたりでゆっくり過ごすのもいい♡

それだけでなく、
外に出て、
同じ子育て仲間と出会って、
おしゃべりしたり、
情報交換したり、
何より女はしゃべってナンボ！！

悩んだり、困ったり、疑問が起きたり、
どうしてよいかわからなくなったら、
ひとりで悶々考え続けていないで、
外に出よう！
そんな想いを共有しに行こう！

というお出かけのきっかけのイベント。
プレイベント。


そして、本開催のナースアウト。
同時授乳。赤ちゃんにごはんをあげる時間を、
皆で行う、鎮まりかえる。無になる一時。空間。

なんともいえない感動の神聖な時間。

あなたも体験してみませんか？

詳細は、ナースアウトin仙台実行委員会のサイトをご覧ください。

私。はこつきは、
今年もいずみ開場をコーディネート。

おやこヨガ〜ヨガ育〜のいくよちゃんと
子連れ骨盤調整ヨガ　サヴァーレのあみちゃん。
ベビー＆ママヨガ・ストレッチの会のえみこちゃんとの
音色美（ねいろび）ヨーガのメンバーでお待ちしています♡

5月のベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

ヨガ、整体的お手当、ボールエクササイズ、
食養などでからだ元気のきっかけをお伝えする活動をしてます。
はこつきのすずき　ひさえです。

今日は、月に一度の自分確認。
母のヨーガと赤ちゃんのヨーガ。
そして、親子で行うヨーガの時間♡
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

嬉しい再会と嬉しい出会いと、
赤ちゃんたちのペースを大事に
途中、授乳時間もとりつつのゆったりとしたひとときです。

しっかり触れ合い、授乳中には、
ヨガのお話。子育てのお話。
親子の存在、意識と感覚のお話。

そして、今月は、
これからむかえる「梅雨」の時期の過ごし方の
お話と整体的ケアをご紹介。

産後のからだのケアに必要な「意識」や
具体的なケア話なども行いながら、
動ける時には、アーサナも心地よくのびのびと行う♡

最後にもう一度呼吸法。
しっかり自分の中の「静けさ」を確認して、
終わりのご挨拶。

ご参加くださったみなさん。
今日もありがとうございました。

体調崩されておやすみだったみなさん。
またの機会にお待ちしてますね。

来月は、6月30日（木）の開催です。

ご予約は、
件名に「ベビーとママのヨガ＆セルフケア参加」。
ご参加者お名前。お子様の月齢。ご連絡先お電話番号を記載の上、
hakotuki＠gmail.comまでご連絡下さい。

新緑のバランスボールとヨーガの会

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきのすずきです。

五月。新緑の季節のバランスボールとヨーガの会。
七北田公園という、緑豊かなロケーション。
手入れされた花壇の花もとっても綺麗な季節。

そんな綺麗な景色を眺めながらの
からだを動かす時間が、気持ちよく心地よいです♡

今日は、妊婦さんもご参加可能の軽運動の会。

前半は、ボールエクササイズで、手脚のびのび動かす時間。
後半は、ヨーガで整える時間。

こどもたちも、
動くお母さんたちや隣りで寝転ぶお友達に見とれたり♡
なんだかずっとしゃべりまくっている私を見ながら、
今日の時間をたのしんでくれました。

動いた後の最後のおやすみの時間。
シャバアーサナを、
これまたゆったりとできて、
「ポカーン」とする時間を持てたと思います。

日々、育児、家事、地域の役目やいろいろ。
忙しく過ごしているお母さん。

「ポカーン」とする何も考えない時間。

1日のうち、一度はとって、
からだも脳も休める時間をもってくださいね。

ご参加くださったみなさん。
クラス運営をサポートしてくれるはこつきクラススタッフのみなさん。
ありがとうございました！

来月、６月クラスは、下記のとおりです。

6月14日（火）運動量高いクラス。
6月28日（火）軽運動クラス。34週以降の妊婦さんご参加可能。
〜どちらのクラスも研修中の学生さんも同席のクラスとなります〜

お申し込みは、

ご参加者お名前、お子様月齢or妊娠週数＆予定日、お電話番号を記載の上、
hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

梅雨の季節。
自分のことを見つめるには、とってもよい季節♡

いろんな自分再発見！を、
ボールエクササイズとヨーガで導いていきましょう。
みなさんとの出会い＆再会を楽しみにしています。